頭痛い…偏頭痛の原因は血の巡りの良さ?間違った対策に注意!

公開日: : 豆知識

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先日スノボーにいく前…

 

俺「頭痛い…頭頂部がズキズキする」

友「マジか、偏頭痛かいな、頭皮マッサージしたろ」

俺「あー良くなった来た気がするwwww」

友「肩こりからも頭痛があるっていうよな!」

俺「肩も頼むわww」

友「ほーいwww」

 

スノボー中…

 

俺「まだ頭痛いわ…」

友「大丈夫かね?マシにはなった?」

俺「んーん、悪化してるwww大丈夫だけどwww」

友「帰り寝ればなおるわwww」

 

雪山から帰って某ご飯やさんTV前にて…

 

俺「お、頭痛の特集やってるやんけ」

脳神経外科「偏頭痛の場合、血流を良くしてはいけません」

俺「ん?」

脳神経外科「マッサージ、飲酒、身体を温める行為などは逆効果です」

俺「マッサージしてたわ…」

脳神経外科「あとは、脳に刺激を与えるのもダメです」

俺「ほう、例えば?」

脳「フラッシュライト、パチンコ台の演出、カラオケ屋のミラーボールなど」

俺「うぐぐぐぐぐ…」

脳「あと、このシーズン、スキー場などは最悪です。ゲレンデの照り返しの光が脳に刺激を与える上に、気圧の関係で脳血管が広がるので偏頭痛持ちは避けた方がいいでしょう。」

俺「今日の俺最悪じゃねえか…」

 

と言う内容を聞き余計頭が痛くなったり…www

という訳で、このままだと自分の頭が持たないと思ったので頭痛についてまとめます。

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頭痛は主に2種類ある?

頭痛は主に緊張型頭痛偏頭痛の2種類があります。

緊張型頭痛の場合の原因は肩や首筋の筋肉の硬化やストレス、精神的な要因が元で発生する頭痛です。

偏頭痛はの原因は主に血のと巡りにあります。

 

知っておいて欲しいのが二つの頭痛の原因は全く違っており、

それゆえにとる対処法も違っているという事です。

 

 

偏頭痛のメカニズム・原因

偏頭痛のメカニズムは

・血流が良くなる

・脳内の血管が太くなる

・太くなった血管が神経を圧迫する

・痛みが発生する

 

と言う流れです。

 

 

偏頭痛持ちの人が注意するべき事と対策

血流を良くする事で偏頭痛が発生するため、偏頭痛持ちの人は一般的に血流が良くなると言われている行為に対して、注意をしたり、控えめにしたりする事で症状を軽減させる事ができます。

 

よくいわれているのが…

・飲酒時

・寝過ぎ

・長風呂、風呂の温度が熱い

・首、肩、頭付近のマッサージ

・標高が高いところにいく(登山、飛行機など)

 

この辺りが血流が良くなる原因としてあげられています。

偏頭痛がキツいという人はちょっと気にするようにしてみてください。

 

また上部の会話の中でも出てきた脳に強い刺激を与えるのもよくありません。

特に強い光の刺激は一番良くないので、注意するようにしましょう。

 

また、偏頭痛の場合はカフェインを接種すると痛みが和らぐと言われています。

カフェインは血管を収縮させる働きがあるので、ちょっとした時にコーヒーを飲むようにすると症状が治まるかもしれません。

 

 

 

まとめ

頭痛い…頭痛だ…

と思ったら、まず自分の頭痛は偏頭痛なのか、緊張型頭痛なのかを判断しましょう。

それを踏まえて、とるべき対処を考えるようにしてくださいね。

あまりに酷く、慢性化するなど収まらない場合は自分で対処しようとせず

内科や脳神経外科などの受診を考えてみましょう。

市販薬で症状を抑え続けるのはダメですよ!

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    名前:たか
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    仕事に嫌気がさしすぎて副業に手を出してみたところ、いつのまにやらそちらが本業に。
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