男の俺がまいう体操を2ヶ月間やってみた効果は?

公開日: : おすすめ

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俺「〜♪」

友「あれ?若返った?」

俺「え?そんな魔術ねえよwww」

友「でも何か若返った気がする…」

俺「まいうー体操効果かな!!」

友「何それ!」

俺「年末くらいに麻木久仁子?がテレビでやってるって聞いて、暇な時にやるのが習慣になっててそのせいかもしれんww」

 

 

まいうー体操とは?やり方は?

要は大きく口を動かして『ま・い・う』というワケです。

その際に声を出す必要もなく、とりあえず口を大きく思い切りやるのがコツです。

顔の筋肉を全部動かしてやろうってくらい思いっきりやってみましょう。

コツとしては

 

・ま→アゴの筋肉

・い→頬周りの筋肉

・う→口周りの筋肉

 

を大きく動かすことを意識して行なうようにすることです。

これでよりまいう体操の効果を効果的にすることが出来ます。

 

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まいうー体操の効果

顔が老けたと感じるのは、そもそも顔の筋肉が弱くなりたるんできた事による影響や

ほうれい線が顔に表れるようになった(ほうれい線が濃くなった)ことなどが大きく影響します。

まいうー体操はそれらを緩和する効果があります。

 

顔の筋肉を全て使い再度鍛え直す上に、大きく顔を動かす事でほうれい線を引き延ばすことにもなるので両方の効果が期待出来るという事です。

また、顔全体の筋肉を動かす事で顔の血流が促進され、むくみも軽減する事が出来ます。

 

 

まとめ

まいうー体操の良いところは、特に手間がかかる訳ではないところです。

車での移動中や、料理を作っているところ、洗濯をしながらとか、トイレ…

どこでも何をしながらでも出来ちゃうのでお手軽なんです。

 

それゆえ、私は友人からいわれるまで無意識だった程に習慣化しちゃったくらいだし。

誰でも今からはじめられちゃうのでやってみませんか?

 

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    名前:たか
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